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康來(lái)福食材講堂:煎荷包蛋、煮荷包蛋,荷包蛋的做法到底有多少種?
發(fā)布日期:2022-04-12
荷包蛋是食堂常年供應(yīng)的菜品。食堂大廚只需要將荷包蛋打入碗中、鍋勺中蒸煮,或者油鍋煎炒,只需短短幾分鐘,熱氣騰騰的荷包蛋就可以出鍋了。由于雞蛋價(jià)格低廉,同時(shí)具備營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、易儲(chǔ)存等特點(diǎn),備受食堂青睞,讓荷包蛋在食堂常年占據(jù)一席之地這件事情變得理所應(yīng)當(dāng)。不過(guò)中華美食文化內(nèi)涵豐富,即便是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的荷包蛋,也有多樣做法,今天讓我們一起來(lái)看看。
一、荷包蛋+醬汁
代表:酸辣涼拌荷包蛋、糖醋荷包蛋、魚(yú)香荷包蛋、蒜香荷包蛋
1.酸辣涼拌荷包蛋
【特點(diǎn)】清爽開(kāi)胃,下飯涼菜
【原材料】荷包蛋、番茄、洋蔥、青瓜、胡蘿卜
【佐料】油、生抽、檸檬汁、白糖、蠔油、雞粉、魚(yú)露、鹽、小米辣
【做法】
1.番茄切塊,洋蔥、青瓜、胡蘿卜切絲。
2.將荷包蛋切碎。
3.小米辣切碎,加入半盞生抽、半盞檸檬汁、半勺白糖、一勺蠔油、半勺雞粉、一勺魚(yú)露、適量鹽調(diào)成料汁。
4.在荷包蛋上覆蓋番茄塊、洋蔥絲、青瓜絲、胡蘿卜絲,然后加入料汁攪拌即可。
2.糖醋荷包蛋
【特點(diǎn)】酸甜美味,外酥里嫩
【原材料】荷包蛋
【佐料】油、白糖、白醋、生抽、蔥絲、鹽、蒜末
【做法】
1.往調(diào)料碗加入白糖4勺、白醋3勺、番茄醬1勺、生抽兩勺、清水5勺和適量鹽攪拌,調(diào)成糖醋汁。
2.往鍋倒油加熱,加入蒜末爆香,再加入糖醋汁慢煮,直至變粘稠。
3.往鍋倒入荷包蛋翻炒,待到荷包蛋蘸滿(mǎn)糖醋汁后盛出。
3.魚(yú)香荷包蛋
【特點(diǎn)】咸香營(yíng)養(yǎng),符合大眾口味
【原材料】荷包蛋
【佐料】油、蔥花、濕淀粉、姜末、蒜末、醬油、白糖、料酒、味精、醋、泡辣椒
【做法】
1.往調(diào)料碗加入蔥花3勺、濕淀粉3勺、姜末1勺、蒜末1勺、醬油6勺、白糖4勺、料酒5勺、味精1勺、醋3勺調(diào)成醬汁。
2.往鍋內(nèi)倒油,泡辣椒下鍋炒熱,然后加入醬汁,待醬汁燒開(kāi)后往荷包蛋倒?jié)矡_(kāi)的醬汁。
4.蒜香荷包蛋
【特點(diǎn)】簡(jiǎn)單健康,老少咸宜
【原材料】荷包蛋
【佐料】油、蒜片、生抽、米醋、白糖
【做法】
1.往調(diào)料碗加入生抽1勺、米醋1勺、清水2勺、白糖半勺和適量蒜片,調(diào)成醬汁。
2.煮好的荷包蛋放入鍋中加熱,加入調(diào)好的醬汁,煮上1分鐘左右,蒜香荷包蛋便可以出鍋。
二、荷包蛋+蔬菜
代表:蔥香荷包蛋、豆豉尖椒炒荷包蛋、青椒燜荷包蛋
1.蔥香荷包蛋
【特點(diǎn)】“香蔥+洋蔥”組合,愛(ài)蔥人士必嘗
【原材料】荷包蛋、洋蔥
【佐料】油、蔥花、香菜、鹽、雞粉、生抽
【做法】
1.油鍋燒熱,放入洋蔥炸出香味
2.放入荷包蛋,加入雞粉1勺、生抽1勺和適量的鹽,然后簡(jiǎn)單燜一會(huì)
3.撒上香菜和蔥花便可以出鍋。
2.豆豉尖椒炒荷包蛋
【特點(diǎn)】豆豉香氣濃郁撲鼻,口味清淡者亦可食
【原材料】荷包蛋、青尖椒段、朝天椒段
【佐料】油、豆豉、鹽、花雕、蒜片、生抽、白糖
【做法】
1.油鍋燒熱,放入青尖椒段煎至兩面金黃起皮,盛出待用
2.鍋重新溫?zé)岷蠓湃胨馄⑸倭慷刽?勺煸炒,炒出香氣后倒入料酒1勺
3.加入煎蛋、青尖椒段、朝天椒翻炒,后加適量的鹽、糖和生抽翻炒一分鐘即可出鍋。
3.青辣椒燜荷包蛋
【特點(diǎn)】又香又辣,開(kāi)胃下飯
【原材料】青辣椒碎、荷包蛋
【佐料】油、鹽、姜末、蒜末、豆豉、黃豆醬
【做法】
1.油鍋加熱,加入少量豆豉和蒜末、適量青辣椒碎爆香
2.加入適量的姜末和鹽調(diào)味,然后放入荷包蛋同炒
3.加入黃豆醬半勺和少許開(kāi)水,簡(jiǎn)單翻炒后蓋上鍋蓋簡(jiǎn)單燜一會(huì),便可出鍋
三、荷包蛋+主食
代表:荷包蛋燜面
1.荷包蛋燜面
【特點(diǎn)】做法簡(jiǎn)單,入味解饞
【原材料】荷包蛋、面條
【佐料】蔥花、蒜末、小米辣、老抽、生抽、蠔油、醋、白糖
【做法】
1.往調(diào)料碗加入生抽2勺、老抽1勺、蠔油1勺、醋1勺、糖1小勺,調(diào)成醬汁。
2.油鍋燒熱,放入小米辣和蒜末爆香,導(dǎo)入調(diào)好的醬汁和清水燒開(kāi),清水用量根據(jù)面條量適當(dāng)增減
3.加入面條和煎蛋,蓋上鍋蓋用中小火燜一會(huì)(具體時(shí)間視面條品種而定),待面軟、湯汁快干的時(shí)候,撒上蔥花便可出鍋。