青青青国产精品一区二区,欧美日韩国产高清一区二区,手机在线观看av网站,天堂中文在线播放

廣州近期雨天連連，稍不小心就會感冒喉嚨疼。因此，適當吃一些能夠潤喉的生鮮水果能夠很好的保護身體，同時提高免疫力。康來福小編就向各位簡單介紹5種能夠潤喉的生鮮水果。

1、梨

梨有著很多的功效，例如保護肝臟，提高肝臟的解毒功能，同時還能潤肺止咳，生津止渴。吃梨能夠有效稀釋痰液、疏松氣管，同時也能夠滋潤咽喉。此外，梨還富含有鉀，能夠降低血壓，吃梨的時候可以考慮煮熟做成冰糖雪梨。

2、柚子

柚子是蕓香科的植物，產(chǎn)自廣東、廣西、福建等地。柚子富有清香，營養(yǎng)豐富，有著比較高的營養(yǎng)價值。柚子的維生素c是蘋果的20倍左右。柚子有著補血補氣，止咳化痰，清肺潤喉的作用，對于喉嚨干燥有著較好的輔助治療作用。

3、櫻桃

櫻桃富含有鐵元素，對補血有著十分重要的作用。在現(xiàn)代的研究中，櫻桃不僅含鐵豐富，同時也含有多種維生素c和檸檬酸，味道酸甜，對于咽喉不適者有著提高免疫力的作用，減緩喉嚨疼痛感。

4、枇杷

琵琶是大家再熟悉不過的水果了，也是枇杷膏的主要原料。枇杷也是一種十分常見的中藥，全身都可以入藥。枇杷富含多種維生素c，能夠有效防止壞血因子擴散。枇杷對于喉嚨干燥者有著止咳潤肺，清熱解毒的功效，是十分有效的能夠潤肺的生鮮水果。

5. 柿子

柿子是大眾十分喜歡的一種生鮮水果，口感軟糯，甜膩可口，有著較高的營養(yǎng)價值。柿子有著潤肺化痰，生津止渴的功效。不僅如此，柿子還能夠降低人體血壓，很好地改善人體血壓環(huán)境。